moderator dzialu

Dokladnie mowiac, chodzi o ta : http://www.gracieseminars.com/GracieDiet.htm Jest tego wiecej w sieci, wystarczy poszukac. np. http://home.earthlink.net/~grapple4u/Karlinhos/Gracie_Diet/ - bardzo dobra http://www.gracie.com/index.shtml#RTdiet itd. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

No i strona glowna "Trening plecow" kiedys napisalem tam taki artykulik, moze sie przyda. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

No wlasnie chyba Ci przeslalem wnioski, odpisales ze poczytasz i dasz znac. Jak zgubiles to przesle jeszcze raz. Gwoli scislosci nic od Ciebie nie dostalem od tamtej pory - jezeli cos wysylales. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

sam go pisalem w zeszlym roku, gdzie go widziales ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

sorka, sam to wymyslalem jak pisalem ten artykol ale moje wypowiedzi na forum czesto sa w takim stylu. w kazdym badz razie nie kopiowalem tego z nikad, pomagalem sobie tylko atlasem anatomicznym - tak gwoli scislosci Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

w srodowisku hackierow mowi sie ze to miszcz0 Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

W moim przypadku po dwoch miesiacach stosowania HMB (6g na dzien), obwod w klatce wzrosl ze 126cm do 134cm, obwod uda z 69cm do 72cm, ramie skoczylo "tylko" 1cm na 47,5cm. Sila, ogolnie wzrost o ok. 20 - 30%. Nie wiem jak dla was, ale dla mnie ten suplement to rewelacja. Moderator działu Suplementacja

Tak, jezeli tylko mozesz. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

no wuasnie widac jak te fora z php szajsko chodza ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-06-30 21:19:04

a czemu chcesz akurat super dunka robić ? znacznie efektywniejsze i bezpieczniejsze są ćwiczenia ze sztangą wsparte treningiem lekkoatletycznym. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dzieki za reklame find Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

my tu gadamy a cyberboy nieuzyskał odpowiedzi : *dobrez rozmasuj kolana , dobrze je rozgrzej , zrob pare przysiadów, porozciągaj sie ( stawy skokowe ) * opaski jedynie wtedy gdy masz kontuzje lub przemęczone i obolałe stawy a musisz trenować * przed treningiem ciepłe okłady , po treningu worki z lodem pozdrawiam Moderator działu "Sporty [...]

chłopie...z tego co wymieniłeś to cokolwiek byś nie kupił z Ultimate`a to bedziesz zadowolony... ale faktycznie np. białko...tańsze będzie z hiteca i tez bardzo dobre (choć smak już trochę gorzej) A z Olimpa można wybrać np nową kreatynę Creapure...chociaż tutaj akurat masz to samo w Ultimacie i na dodatek Ultimate jest w większości sklepów [...]

Vlad...je to generalnie najbardziej lubię smaki neutralne... co do Hiteca to nie powiedziałem ,że beznadziejny tylko ,ze taki sobie, średni. Zresztą jesli chodzi o smaki to kazdy ma swój gust:))))) No chyba ze mówimy np o Carbo z Megabola...uuu...to jest naprawde mocne:))))) Wymioty gwarantowane!:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja [...]

Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

Jezeli chodzi Ci o rozwoj masy, szily czy poprawienie definicji to dobra jest sztanga, sztangielki i maszyny. Wszystko zalezy od tego jak podejdziesz do treningu i jak go rozplanujesz. Wykonujac cwiczenia na dana partie miesniowa pracujesz tymi wlasnie miesniami (jezeli masz dobra technike) niezaleznie co to za przyrzad. To prawda ze wolne ciezary [...]

Wypelnij profil, napisz cos os sobie, tzn ile trenujesz, jakim ostatnio planem, wiek, waga, wazrost ... no takie tam Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Na pelna klate trzeba czasem dlugo poczekac. Najmocniej pobudzane sa najczesciej zewnetrzne i srodkowe partie klatki, a im bardziej do srodka i do gory pobudzane sa slabiej. Najczesciej wina lezy po stronie nieodpowiedniej techniki w cwiczeniach izolowanych - choc i przy podstawowych tez nie ma rewelacji -ale generalnie trzeba stawiac sobie cele [...]

Przed sylwkiem nie zdazysz ;-) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Nastepstwem tego ze masz 167cm wzrostu moze byc np: stawanie na taborecie zeby siegnac po kapelusz z szafy *********************** Moderator dzialu doping ***********************